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MASTER

Padel

Didática e Progressão Pedagógica da Bandeja no Padel

O Método Progressivo para corrigir, ensinar e dominar a Bandeja como a ferramenta tática vencedora.

12 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Padel: Como Ensinar e Evoluir no Jogo

Metodologia de Ensino, Fundamentos e Progressões Técnicas.

14 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

ABC da Tática e do Posicionamento no Padel

Domina o posicionamento em campo e toma decisões táticas com confiança.

13 aulas

2 Horas

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Avaliação e Treino da Velocidade e Agilidade em Atletas

Usa os melhores métodos de avaliação e treino da velocidade e agilidade para tornar os teus atletas mais rápidos e explosivos.

17 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

O ombro do atleta: prevenção de lesões 

Aplica as melhores técnicas neuromusculares e exercícios para fortalecer e prevenir as lesões do complexo do ombro.

14 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Performance Mental no Desporto

Descobre como a mentalidade, aceitação do erro, confiança e a rotina impactam o rendimento desportivo dos atletas.

13 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Avaliação do Movimento em Atletas

Avalia e identifica fatores de risco de lesão e fatores de otimização para potenciar o rendimento dos teus atletas.

11 aulas

2 Horas

0,2 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Treino Pliométrico

Avalia, testa e melhora, de forma segura e eficaz, os saltos e o rendimento dos teus atletas.

12 aulas

2 Horas

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Long-Term Athlete Development

Descobre como o mindset influencia os resultados desportivos.

12 aulas

2 Horas

0,2 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Mind7 de Atleta

Descobre como o mindset influencia os resultados desportivos.

10 aulas

2 Horas

0,2 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Antifragilidade Atlética

Como tornar os teus atletas mais antifrágeis

8 aulas

2 Horas

0,2 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Treino Intervalado para Atletas de Elite

Protocolos avançados de treino intervalado intensivo

31 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual