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MASTER

Futsal

Futsal: A Transição do Treino para o Jogo

Do treino à competição: fundamentos, tática e estratégias para o alto rendimento.

15 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual
André Sousa Banner

Treino de Guarda-redes de Futsal

Da Teoria à Prática: Um guia para Treinadores de Guarda-Redes de Futsal

16 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Gestão da Carga de Treino: Otimiza o Desempenho Físico

Descobre as melhores ferramentas para gerir a carga de treino, otimizar a performance física, diminuir o risco de lesão e garantir a adequada recuperação dos atletas.

14 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Futsal: Organização Ofensiva

Aplica dinâmicas ofensivas comprovadas e multiplica as oportunidades de golo da tua equipa de Futsal.

16 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Lesões no Ligamento Cruzado Anterior: da prevenção à recuperação 

Previne, recupera e reduz eficazmente a exposição dos teus atletas e clientes a esta lesão.

12 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Performance Mental no Desporto

Descobre como a mentalidade, aceitação do erro, confiança e a rotina impactam o rendimento desportivo dos atletas.

13 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Futsal: situações especiais no ataque 

Descobre os segredos vitais para um jogo bem-sucedido.

10 aulas

2 Horas

0,2 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Nutrição em Desportos Coletivos

Reduz a fadiga, aumenta a energia e melhora os resultados desportivos de atletas e equipas com a alimentação e suplementação corretas.

10 aulas

2 Horas

0,2 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual
Metodologia de Treino em Futsal

Metodologia de Treino em Futsal

Adquire as ferramentas e estratégias que melhoram a qualidade de treino e jogo das tuas equipas de formação.

20 aulas

2 Horas

0,2 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Treino Pliométrico

Avalia, testa e melhora, de forma segura e eficaz, os saltos e o rendimento dos teus atletas.

12 aulas

2 Horas

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Estratégias de Recuperação para Atletas

As melhores estratégias de recuperação para otimizares a semana de treino e os resultados dos teus atletas!

14 aulas

2 Horas

0,2 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Planeamento de treino durante o processo de reabilitação

Prescreve exercício que recupera eficazmente lesões.

16 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Long-Term Athlete Development

Descobre como o mindset influencia os resultados desportivos.

12 aulas

2 Horas

0,2 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Mind7 de Atleta

Descobre como o mindset influencia os resultados desportivos.

10 aulas

2 Horas

0,2 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Antifragilidade Atlética

Como tornar os teus atletas mais antifrágeis

8 aulas

2 Horas

0,2 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual

Treino Intervalado para Atletas de Elite

Protocolos avançados de treino intervalado intensivo

31 aulas

2 Horas

0,3 UC

Certificado Incluído

Incluído no Plano Anual