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| Tipo de Curso | Acesso com Plano Anual | Sessão Síncrona | Créditos de UC | Duração Média |
|---|---|---|---|---|
| Curso Avulso | ✅ Sim | ❌ Não | ✅ Sim | 90-120 minutos |
| Curso Avançado | ❌ Não | ✅ Sim | ✅ Sim | 15 horas |
Pensar o Jogo: Lógica Interna e Análise Sistemática
Uma abordagem científica à compreensão do jogo coletivo
14 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Planeamento e Periodização no Futebol: Maximiza o Desempenho
Elabora um microciclo semanal e potencializa o desempenho da tua equipa no decorrer da época através de uma organização eficaz.
11 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
GPS no Futebol – Da recolha de Dados à decisão no Treino
Domina a monitorização de cargas com GPS e otimiza o planeamento competitivo.
12 aulas
2 Horas
0,4 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Análise de Jogo: Fase Ofensiva e Fase Defensiva
Vê o jogo de Futebol através da lente de um analista e apresenta à tua equipa-técnica análises claras e organizadas, com a máxima confiança.
12 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Gestão da Carga de Treino: Otimiza o Desempenho Físico
Descobre as melhores ferramentas para gerir a carga de treino, otimizar a performance física, diminuir o risco de lesão e garantir a adequada recuperação dos atletas.
14 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Corrida de Endurance: Do Básico ao Avançado
Como aumentar a performance na corrida.
17 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Futsal: situações especiais no ataque
Descobre os segredos vitais para um jogo bem-sucedido.
10 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Organização de uma linha defensiva no Futebol
Constrói uma linha defensiva coesa, eficaz e alinhada com a tua ideia de jogo
16 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Futebol: Princípios Específicos do Jogo
Aprende a ler o jogo, estruturar comportamentos coletivos e planear treinos com base em princípios claros de ataque e defesa.
13 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Lesões no Ligamento Cruzado Anterior: da prevenção à recuperação
Previne, recupera e reduz eficazmente a exposição dos teus atletas e clientes a esta lesão.
12 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Didática e Progressão Pedagógica da Bandeja no Padel
O Método Progressivo para corrigir, ensinar e dominar a Bandeja como a ferramenta tática vencedora.
12 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Futsal: A Transição do Treino para o Jogo
Do treino à competição: fundamentos, tática e estratégias para o alto rendimento.
15 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Performance Mental no Desporto
Descobre como a mentalidade, aceitação do erro, confiança e a rotina impactam o rendimento desportivo dos atletas.
13 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Treino Intervalado para Atletas de Elite
Protocolos avançados de treino intervalado intensivo
31 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Antifragilidade Atlética
Como tornar os teus atletas mais antifrágeis
8 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Mind7 de Atleta
Descobre como o mindset influencia os resultados desportivos.
10 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Long-Term Athlete Development
Descobre como o mindset influencia os resultados desportivos.
12 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Planeamento de treino durante o processo de reabilitação
Prescreve exercício que recupera eficazmente lesões.
16 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Velocity Based Training
Descobre os protocolos de avaliação/controlo de treino mais usados em desportos de força-velocidade.
24 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Fórmula 1: Avaliação e Treino da Velocidade em Desportos Coletivos
Faz dos teus atletas os mais rápidos do seu desporto!
12 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Esports: Oportunidades de implementação em clubes
Explora o conceito e o mundo dos Esports para implementares atividades relacionadas no teu Clube Desportivo.
12 aulas
2 Horas
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Estratégias de Recuperação para Atletas
As melhores estratégias de recuperação para otimizares a semana de treino e os resultados dos teus atletas!
14 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Scouting: Como identificar talentos no futebol
Descobre o que é o talento e quais os indicadores que deves observar para avaliares melhor os jogadores.
10 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Treino Pliométrico
Avalia, testa e melhora, de forma segura e eficaz, os saltos e o rendimento dos teus atletas.
12 aulas
2 Horas
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Futebol: Liderança da Equipa
Aguça a tua capacidade de liderar e amplia os efeitos das metodologias de treino nas tuas equipas de Futebol.
12 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Avaliação do Movimento em Atletas
Avalia e identifica fatores de risco de lesão e fatores de otimização para potenciar o rendimento dos teus atletas.
11 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Prevenção de Lesões no Futebol
Implementa as estratégias práticas comprovadas pela ciência que reduzem o risco de lesão e recuperam eficazmente as lesões dos teus jogadores.
14 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Como desenvolver um Guarda-Redes
Constrói e implementa no teu planeamento 1 Plano de Desenvolvimento Individual
24 aulas
2 Horas
0,4 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Metodologia de Treino em Futsal
Adquire as ferramentas e estratégias que melhoram a qualidade de treino e jogo das tuas equipas de formação.
20 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Nutrição em Desportos de Combate
Ajuda atletas a perder peso de forma rápida, sem comprometer a sua saúde e performance.
12 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Nutrição em Desportos Coletivos
Reduz a fadiga, aumenta a energia e melhora os resultados desportivos de atletas e equipas com a alimentação e suplementação corretas.
10 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Futebol: Classificação e Organização dos Métodos de Treino
Taxonomiza os métodos de treinos e leva a tua equipa de Futebol a tomar melhores decisões.
22 aulas
2 Horas
0,8 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Treino de Guarda-redes
O passo a passo para ensinar, corrigir e aperfeiçoar a ação técnica dos Guarda-Redes.
11 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Organização e Gestão de um Departamento de Scouting
Forma um departamento de Scouting que gere rendimento desportivo e financeiro para o teu Clube.
14 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Preparação Física em Desportos de Combate
Planeia a preparação física em função do calendário competitivo dos teus atletas e usa os métodos de treino mais eficientes para desenvolver a sua potência.
14 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
O ombro do atleta: prevenção de lesões
Aplica as melhores técnicas neuromusculares e exercícios para fortalecer e prevenir as lesões do complexo do ombro.
14 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Preparação Física no Futebol
Elabora planos de Preparação Física baseados no campeonato competitivo dos atletas e usa as melhores metodologias para otimizar o seu rendimento ao longo da época desportiva.
14 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Team Manager – Gestor de Equipa no Futebol
Planeia a época desportiva do teu clube, utiliza as melhores metodologias e aprende as principais responsabilidades desta função.
16 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Avaliação e Treino da Velocidade e Agilidade em Atletas
Usa os melhores métodos de avaliação e treino da velocidade e agilidade para tornar os teus atletas mais rápidos e explosivos.
17 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Futsal: Organização Ofensiva
Aplica dinâmicas ofensivas comprovadas e multiplica as oportunidades de golo da tua equipa de Futsal.
16 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Força e Potência em Desportos de Combate: Torna-te um Campeão
Domina os métodos de treino que transformam lutadores em Campeões Mundiais, tornando-os mais fortes e explosivos, sem comprometer a técnica.
25 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Treino de Guarda-Redes: Cria Exercícios Eficazes
Domina os métodos de treino que vão maximizar o potencial dos teus Guarda-Redes, desde o exercício específico mais simples ao mais complexo.
14 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Scouting 360º
Torna-te no elo essencial na descoberta e integração de talentos no futebol moderno.
14 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Treino de Guarda-redes de Futsal
Da Teoria à Prática: Um guia para Treinadores de Guarda-Redes de Futsal
16 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Preparação Física e Prevenção de Lesões no Basquetebol
Como navegar entre a lesão e o alto rendimento
14 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Ensino da Técnica no Futebol
Da Iniciação à Especialização
13 aulas
2 Horas
0,2 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
ABC da Tática e do Posicionamento no Padel
Domina o posicionamento em campo e toma decisões táticas com confiança.
13 aulas
2 Horas
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Preparação Física em Futebol: Exercícios Práticos
Se procuras levar a tua preparação física para outro nível, com métodos validados e ajustados ao contexto real, este curso é para ti.
14 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Padel: Como Ensinar e Evoluir no Jogo
Metodologia de Ensino, Fundamentos e Progressões Técnicas.
14 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
Treino no Futebol Feminino
Implicações no Modelo de Jogo
12 aulas
2 Horas
0,3 UC
Certificado Incluído
Incluído no Plano Anual
