E-BOOK GRATUITO · FUTEBOL

Classificação e organização dos métodos de treino do futebol

Prepara a tua equipa para tomar melhores decisões. Uma taxonomia clara e operacional dos Métodos de Treino, por Jorge Castelo, alicerçada na mais recente evidência científica.

26 páginas  ·  Por Jorge Castelo, UEFA PRO  ·  100% Gratuito

Enviado de imediato. Sem custos, sem compromisso.

Espreita lá dentro
26 págs · 6 capítulos
"Treinar não é repetir exercícios — é organizar informação para que a equipa decida melhor."
Do capítulo 1 · Enquadramento
Classifica qualquer exercício de treino em segundos
Constrói microciclos coerentes com o teu modelo de jogo
Comunica o porquê de cada exercício à tua equipa técnica
Jorge Castelo
Jorge Castelo
Treinador UEFA PRO · Formador UEFA/FPF
O QUE VAIS APRENDER

Dentro do e-book

01

Enquadramento

A visão em constante evolução que dá origem a esta proposta de organização dos MT.

02

Questões introdutórias

O que significa taxonomia e as vantagens de classificar e organizar a informação do treino.

03

Particularidades dos MT

Os 6 aspetos que definem cada método: do perímetro conceptual à sequenciação.

04

5 Princípios orientadores

Os princípios que sustentam a taxonomia e o dimensionamento dos eixos taxonómicos.

05

As 3 dimensões

Horizontal, vertical e diagonal: dos Métodos Gerais de Preparação (MGP) aos Específicos (MEP).

06

Conclusão

Como aplicar a taxonomia para estruturar o teu processo de treino com o modelo de jogo como diretor.

O AUTOR

Jorge Castelo

Coordenador dos Cursos de Treinador de Futebol da Sports Academy e uma das maiores referências da metodologia de treino em Portugal.

VAI MAIS LONGE

Cursos de Treinador de Futebol

Do primeiro passo à alta competição — formação homologada pelo IPDJ, com Jorge Castelo na coordenação.

GRAU I

Inicia a tua carreira: fundamentos do treino e primeiro contacto com a competição.

GRAU II

Aprofunda a metodologia e assume equipas em contextos competitivos exigentes.

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O nível de elite: liderança, modelo de jogo e alta competição.

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