UNIDADE 1 | Teoria e Metodologia do Treino Desportivo – 19h
- Fundamentos da carga de treino
- Fator tático-técnico de treino
- “Aquecimento” e retorno à calma: aspetos avançados
- Planeamento e periodização do treino
UNIDADE 2 | Pedagogia e Didática do Desporto – 12h
- Treinador como mediador educativo
- A Igualdade como um princípio estruturante da prática pedagógica
- Do Treinador promissor ao Treinador confirmado
- Desenvolvimento desportivo do praticante a longo prazo
- A autonomização progressiva do praticante em treino e competição
- O tratamento didático do conteúdo TDC
- Expansão da atuação didática do Treinador: Estratégias centradas no praticante
- Observação como instrumento mediador da eficácia do processo de treino
UNIDADE 3 | Traumatologia no Desporto – 3h
- Fundamentos da lesão desportiva
- Abordagem e gestão da lesão desportiva
- Conceitos gerais de prevenção de lesões
UNIDADE 4 | Antidoping – 2h
- Deveres e direitos na antidopagem
- Malefícios orgânicos das substâncias e métodos proibidos
UNIDADE 5 | Desporto Adaptado – 2h
- Desenvolvimento motor atípico
- Estratégias de adaptação de avaliação e registo
UNIDADE 6 | Fisiologia do Desporto – 8h
- Noção de adaptação fisiológica
- Fisiologia cardiorrespiratória
UNIDADE 7 | Psicologia do Desporto – 8h
- Da psicologia do desporto ao papel dos psicólogos do desporto
- A importância do Treinador se conhecer a si próprio: “Que Treinador sou/quero ser?”
- A relação do Treinador com os restantes agentes desportivos
UNIDADE 8 | Nutrição no Desporto – 4h
- Requisitos energéticos do atleta
- A dieta de treino e de competição
- Hidratação e bebidas no atleta
- Suplementos dietéticos e potencialmente ergogénicos
UNIDADE 9 | Ética no Desporto – 2h
- Pedagogia da ética desportiva