Já perdeste um atleta a meio da época por causa de uma lesão evitável? Já te questionaste se estás a treinar para desenvolver… ou a treinar para rebentar?
Mais de 60% das lesões no basquetebol resultam de sobrecarga e má gestão do treino — e o problema não está na intensidade, mas sim na falta de estratégia.
Neste curso vais perceber como o rendimento desportivo é um contínuo que exige decisões inteligentes ao longo da época. Vais aprender a adaptar o treino e a recuperação ao estado real de cada atleta, equilibrando performance e prevenção de lesões, com base em evidência, contexto e experiência prática no alto rendimento.
Falamos de força, microdosing, gestão de carga, comunicação entre áreas técnicas e estratégias aplicáveis desde o treino de formação ao profissional. Tudo explicado com exemplos reais e ferramentas que podes começar a usar no dia seguinte.
Neste curso vais aprender a:
- Compreender o contínuo de rendimento desportivo e a sua aplicação prática;
- Implementar um sistema eficaz de monitorização e gestão de cargas de treino;
- Identificar, prevenir e gerir lesões de sobreuso com base em evidência e contexto real.
Quando terminares este curso, vais ser capaz de:
✅ Criar estratégias de treino às necessidades individuais dos atletas ao longo da época;
✅ Melhorar o processo de return to play, reduzindo riscos e maximizando a performance;
✅ Integrar trabalho multidisciplinar e comunicação eficaz entre staff técnico para otimização do rendimento.
Inscreve-te agora e aprende a treinar com mais estratégia, menos lesões e muito mais impacto.
