Sabias que o desempenho físico é um dos fatores mais determinantes no sucesso de uma equipa de futebol?
A evolução do jogo exige que os profissionais da preparação física dominem não só os fundamentos teóricos, mas também a capacidade de transformar esse conhecimento em exercícios eficazes e adaptados à realidade do treino diário.
Este curso é a continuação de um percurso formativo que une excelência académica à experiência prática acumulada ao longo de 21 épocas no futebol profissional – com passagens por Portugal, Angola e Etiópia, e presença em competições como a CAF Champions League. O objetivo? Capacitar-te para construir e aplicar exercícios com base num microciclo ideal, otimizando o treino de força, resistência e velocidade tanto no ginásio como no campo.
Se procuras levar a tua preparação física para outro nível, com métodos validados e ajustados ao contexto real, este curso é para ti.
Neste curso vais aprender a:
- Criar exercícios ajustados aos diferentes Momentos do Jogo (MD), com base em demandas fisiológicas específicas.
- Aplicar metodologias práticas adequadas ao contexto real de treino de futebol.
- Integrar exercícios com bola e de trabalho complementar no ginásio, respeitando as fases do microciclo ideal.
Quando terminares este curso, vais ser capaz de:
✅ Planear e estruturar treinos físicos com base científica e aplicabilidade prática imediata.
✅ Adaptar os exercícios às necessidades reais da tua equipa e ao calendário competitivo.
✅ Otimizar o rendimento físico dos jogadores de forma segura e eficaz.
A tua evolução começa aqui – entra em campo com mais conhecimento!
