És Dirigente, Treinador, Fisiologista, Fisioterapeuta, ou nutricionista e não sabes como elevar a Performance Mental dos atletas que acompanhas?
A Performance Mental impacta diretamente o rendimento desportivo e é composta por 4 pilares: mentalidade, aceitação do erro, confiança e rotinas.
Como agente desportivo deves ser capaz de:
- Reconhecer a importância de cada pilar da Performance Mental;
- Compreender e promover comportamentos que facilitem a adaptação mental do atleta;
- Criar condições para otimizar o rendimento desportivo de forma individual e em grupo (equipa).
E para isso precisas de conhecer, compreender e usar os 4 pilares da Performance Mental para ajustar a tua intervenção desportiva de modo a elevar a performance dos atletas.
Esta é a grande missão do Ricardo Pires neste curso!
Durante as aulas vais ser abordar, ao detalhe, os 4 pilares da Performance Mental:
Pilar n.º 1 – Mentalidade: definição, diferença entre mentalidade fixa e mentalidade progressiva, relação entre mentalidade e contexto motivacional e implicações práticas;
Pilar n.º 2 – Aceitação do Erro: medo de errar, promotores do medo, formas de contornar/evitar o erro, como identificar as manifestações do medo no comportamento dos atletas, perceção realista do erro e aceitação do erro;
Pilar n.º 3 – Confiança: definição, impacto na performance, fatores ameaçadores, sinais de baixa confiança, promotores de confiança, como desenvolver e implicações práticas da confiança;
Pilar n.º 4 – Rotinas: definição, benefícios, propósito, diferença entre rotinas e rituais, construção de rotinas, impacto na performance, implicações práticas e tipos de rotinas (de treino, pré-competitivas e intermédias).
Quando terminares o curso, vais ser capaz de:
✅ Perceber a diferença entre mentalidade progressiva e mentalidade fixa, reconhecer como se manifestam e que impacto têm no rendimento desportivo dos atletas;
✅ Identificar a resposta emocional associada ao erro e o seu impacto na performance desportiva;
✅ Definir confiança na perspetiva do atleta, identificar sinais no comportamento e entender o seu papel na performance mental e no rendimento;
✅ Reconhecer o impacto das rotinas no rendimento e usar diferentes tipos de rotinas para elevar a performance atlética.
Usa os 4 pilares de Performance Mental para catapultar o rendimento desportivos dos atletas que acompanhas.
Inscreve-te e acede imediatamente às 12 aulas!