50% desconto na adesão ao Plano Anual

Promoção válida de 1 a 28 de fevereiro às 23h59. Adere já aqui.
dias
horas
minutos
segundos

Curso 100% Online

Performance Mental no Desporto

4 pilares relevantes

És Dirigente, Treinador, Fisiologista, Fisioterapeuta, ou nutricionista e não sabes como elevar a Performance Mental dos atletas que acompanhas?

A Performance Mental impacta diretamente o rendimento desportivo e é composta por 4 pilares: mentalidade, aceitação do erro, confiança e rotinas.

Como agente desportivo deves ser capaz de:

  • Reconhecer a importância de cada pilar da Performance Mental;
  • Compreender e promover comportamentos que facilitem a adaptação mental do atleta;
  • Criar condições para otimizar o rendimento desportivo de forma individual e em grupo (equipa).

E para isso precisas de conhecer, compreender e usar os 4 pilares da Performance Mental para ajustar a tua intervenção desportiva de modo a elevar a performance dos atletas.

Esta é a grande missão do Ricardo Pires neste curso!

Durante as aulas vais ser abordar, ao detalhe, os 4 pilares da Performance Mental:

Pilar n.º 1 – Mentalidade: definição, diferença entre mentalidade fixa e mentalidade progressiva, relação entre mentalidade e contexto motivacional e implicações práticas;

Pilar n.º 2 – Aceitação do Erro: medo de errar, promotores do medo, formas de contornar/evitar o erro, como identificar as manifestações do medo no comportamento dos atletas, perceção realista do erro e aceitação do erro;

Pilar n.º 3 – Confiança: definição, impacto na performance, fatores ameaçadores, sinais de baixa confiança, promotores de confiança, como desenvolver e implicações práticas da confiança;

Pilar n.º 4 – Rotinas: definição, benefícios, propósito, diferença entre rotinas e rituais, construção de rotinas, impacto na performance, implicações práticas e tipos de rotinas (de treino, pré-competitivas e intermédias).

Quando terminares o curso, vais ser capaz de:

Perceber a diferença entre mentalidade progressiva e mentalidade fixa, reconhecer como se manifestam e que impacto têm no rendimento desportivo dos atletas;

Identificar a resposta emocional associada ao erro e o seu impacto na performance desportiva;

Definir confiança na perspetiva do atleta, identificar sinais no comportamento e entender o seu papel na performance mental e no rendimento;

Reconhecer o impacto das rotinas no rendimento e usar diferentes tipos de rotinas para elevar a performance atlética.

Usa os 4 pilares de Performance Mental para catapultar o rendimento desportivos dos atletas que acompanhas.

Inscreve-te e acede imediatamente às 12 aulas!

Conteúdos do curso

  • Obrigado pela tua inscrição!
  • Introdução ao curso
  • Conhece o Ricardo Pires
  • Apresentação sumária dos conteúdos – módulos e temas que vais abordar
  • Aula 1 – Mentalidade: definição e mentalidade fixa vs. mentalidade progressiva
  • Aula 2 – Contexto motivacional: talento vs. trabalho e implicações práticas
  • Aula 3 – Aceitação do erro: medo de falhar, antecedentes e estratégias de evitamento
  • Aula 4 – Aceitação do erro: manifestações, perceção e aceitação
  • Aula 5 – Confiança: definição, impacto, fatores e sinais
  • Aula 6 – Confiança: interações, promotores e desenvolvimento
  • Aula 7 – Rotinas: definição, propósito, benefícios, rotinas vs. rituais e construção
  • Aula 8 – Rotinas: impacto na performance, implicações práticas e tipos de rotina

Performance Mental no Desporto

Descobre como a mentalidade, aceitação do erro, confiança e a rotina impactam o rendimento desportivo dos atletas.

Apenas 89€

  • Online e ao teu ritmo
  • Acesso Lifetime
  • 13 videoaulas
  • 1 teste de avaliação
  • Certificado de conclusão
  • 0,3 unidades de crédito para a revalidação do TPTD

Pagamento 100% seguro

Compra 2 cursos por apenas 125€:

Aprende ao teu ritmo

Assiste aos cursos em casa no teu horário preferido. Tu defines o teu plano de estudo.

Feito por especialistas

Cursos criados por alguns dos maiores especialistas do mercado.

Alta qualidade

Vídeos em alta qualidade para que não percas um detalhe. Assiste quantas vezes quiseres.

Ricardo Pires

Psicólogo na Equipa A do Casa Pia AC

  • Mestre em Psicologia Social e das Organizações – Instituto Superior de Psicologia Aplicada
  • Licenciado em Ciências Psicológicas – Instituto Superior de Psicologia Aplicada
  • Antigo jogador profissional de Futebol