Fórmula 1 – Avaliação e Treino da Velocidade em Desportos Coletivos

Gostarias de saber como estimular os teus atletas para os tornares nos mais velozes do seu desporto? 

A velocidade, seja ela realizada de forma linear ou multidirecional, é uma característica determinante no sucesso dos atletas em desportos coletivos! 

Por essa razão, desenhámos este curso para te ensinar como deves treinar os teus atletas para alcançarem uma velocidade de Fórmula 1. 

Esta formação está dividida em três grandes módulos: 

No 1.º módulo caracterizamos a velocidade de um ponto de vista fisiológico e biomecânico e descrevemos as diferentes manifestações da velocidade do ponto de vista motor e percetual. 

O 2.º módulo é dedicado aos Métodos de Avaliação – e é onde te explicamos a importância dos diferentes protocolos de avaliação, baseados na evidência científica mais recente.

Por fim, no 3.º módulo debruçamo-nos sobre a prescrição de Treino de Velocidade baseada na informação avaliada e ajustada à necessidade de cada atleta. 

Começa hoje mesmo a entender o conceito de velocidade, a avaliar e a determinar o perfil Força-Velocidade dos teus atletas para prescreveres Treinos de Velocidade que lhes permitam alcançar uma velocidade de Fórmula 1. 

Inscreve-te e acede imediatamente a todas as aulas!