De extrema pertinência para quem quer ficar mais por dentro das dinâmicas de carga, prescrição e avaliação de força de atletas de alto rendimento ou para alunos de manutenção.
Excelente forma de aumentar o conhecimento neste vertente do treino
Tenho o formador Cristóvão Rosa como grande referência na preparação de atletas de alta competição, não podia deixar de frequentar este curso.
Existe a crença (errada) de que treino de força e potência em desportos de combate torna os atletas lentos.
Na verdade, este tipo de treino é responsável por aumentar a explosividade e a resistência dos lutadores, características que são determinantes para o sucesso nos desportos de combate.
O treino de força é também fundamental para prevenir lesões e prolongar a carreira dos lutadores.
E os resultados de artigos científicos publicados na Oxford Academic e IDEAS sugerem que o treino de força contribui para catapultar o desempenho físico em modalidades como o Judo, Boxe, Karaté, Luta Livre e Esgrima.
Como a informação presente nos meios digitais está globalmente difundida, são raras as fontes que reúnem o conhecimento teórico e prático sobre o treino de força e potência.
Por isso, criámos este curso com todos os recursos necessários para maximizares a performance dos teus atletas de combate.
Nesta formação, o Cristóvão Rosa ensina-te a aplicar os métodos de treino avançados de força e potência usados pelos melhores treinadores do mundo.
Quando o curso chegar ao fim, vais:
✅ Conhecer os métodos de treino avançados para desenvolvimento de força e potência mais eficazes a nível mundial;
✅ Compreender os fundamentos teóricos que suportam a escolha dos métodos abordados ao longo do curso;
✅ Saber como e quando aplicar cada método no teu plano de treino.
Transforma os teus atletas em campeões mundiais!
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