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Estratégias de Recuperação para Atletas

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Sobre o curso

Ao longo da semana de treino, os atletas passam por fases de fadiga e fases de recuperação. Sabes quais são as melhores estratégias para esta última fase?

Os treinadores que alcançam os melhores resultados são aqueles que conhecem e usam corretamente as estratégias de recuperação.

 

Para que possas juntar-te à elite de treinadores que potenciam, ao máximo, os resultados dos atletas, criámos este curso, onde:

✅ Abordas as diferentes estratégias de recuperação, das mais simples às mais complexas e avançadas;

✅ Percebes de que forma podes colocá-las em prática para maximizar os resultados dos teus atletas.

 

Descobre como catapultar os resultados da semana de treino e dos teus atletas com as melhores estratégias de recuperação.

Inscreve-te agora e acede imediatamente a todas as aulas do curso!

Estrutura do curso

  • Aula 1 - Apresentação do curso
  • Aula 2 - Apresentação do docente
  • Aula 3 - O que vais aprender
  • Aula 4 - Fadiga
  • Aula 5 - Teorias de Adaptação à carga de treino
  • Aula 6 - O que é o ciclo de monitorização?
  • Aula 7 - Carga interna
  • Aula 8 - Perceptual Well-Being
  • Aula 9 - Prontidão física
  • Aula 10 - Interpretação da informação
  • Aula 11 - Estratégias de recuperação
  • Aula 12 - Considerações especiais na aplicação das diferentes estratégias
  • Aula 13 - Caso prático
  • Aula 14 - Take home message
Estratégias de Recuperação para Atletas

As melhores estratégias de recuperação para otimizares a semana de treino e os resultados dos teus atletas!

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  • Online e ao teu ritmo
  • 1 ano de acesso
  • 14 videoaulas
  • 1 teste de avaliação
  • Certificado de conclusão
  • 0,2 unidades de crédito para a revalidação do TPTD

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Assiste aos cursos em casa no teu horário preferido. Tu defines o teu plano de estudo.

Feito por especialistas

Cursos criados por alguns dos maiores especialistas do mercado.

Alta qualidade

Vídeos em alta qualidade para que não percas um detalhe. Assiste quantas vezes quiseres.

Conhece o formador

Pedro Cardoso

  • Coordenador da Preparação Física no Belenenses Rugby
  • Diretor Pedagógico da Sports Academy
  • Doutorando em Motricidade Humana, Especialidade em Fisiologia do Exercício
  • Mestre em Exercício e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana
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