Senti-me extremamente envolvido ao longo deste curso, os temas abordados são muito relevantes e com abordagens muito práticas, o que facilita na aprendizagem.
- Sobre o curso Avaliação e Treino da Velocidade e Agilidade em Atletas
Curso 100% Online
Avaliação e Treino da Velocidade e Agilidade em Atletas
- 89€
Acesso lifetime
Sobre o curso
A velocidade e a agilidade são extremamente importantes para atletas de desportos coletivos.
Estudos comprovam que treinos focados na velocidade e agilidade podem resultar numa melhoria de 10-15% na fase de aceleração de um sprint.
A velocidade, seja ela realizada de forma linear ou multidirecional, é uma característica que dita o (in)sucesso nos desportos coletivos, especialmente naqueles que exigem movimentos rápidos e mudanças de direção.
Daí ser crucial compreenderes que tipo de estímulo te permite tornar os teus atletas mais ágeis.
A avaliação e o treino da velocidade e agilidade podem melhorar significativamente o desempenho dos atletas e ainda reduzir o seu risco de lesão.
Para te ajudar a tornar os teus atletas mais rápidos e explosivos, neste curso 100% online de 3 módulos, o Pedro Cardoso vai:
- Abordar os fundamentos do treino da velocidade, caracterizar a velocidade de um ponto de vista fisiológico e biomecânico e descrever as diferentes manifestações de velocidade;
- Explorar os melhores métodos de avaliação e sublinhar a importância dos diferentes protocolos de avaliação, baseados na evidência mais recente;
- Explicar-te como prescrever treino de velocidade criado a partir da informação obtida na avaliação e ajustado às necessidades dos atletas.
Quando terminares este curso, vais ser capaz de:
✅ Tornar os teus atletas mais rápidos e explosivos;
✅ Aplicar ferramentas de avaliação em contextos que tenhas poucos recursos ao teu dispor;
✅ Interpretar e dominar, de forma eficaz, a biomecânica e fisiologia da velocidade aplicada aos desportos coletivos.
Começa hoje a aplicar os melhores métodos de avaliação e treino da velocidade e agilidade.
Inscreve-te agora e acede imediatamente ao incrível conteúdo do curso.
Estrutura do curso
- Obrigado pela tua inscrição
- Apresentação do curso
- Apresentação do formador Pedro Cardoso
- Apresentação dos conteúdos – breve descrição de cada módulo
- Aula 1 – A importância da Velocidade
- Aula 2 – Aceleração e Velocidade Máxima – o que são?
- Aula 3 – Velocidade multidirecional e Agilidade – o que são?
- Aula 4 – Equipamentos de avaliação e Inteligência artificial
- Aula 5 – Set-up do equipamento
- Aula 6 – Perfil Força Velocidade
- Aula 7 – Avaliação da qualidade do movimento: linear
- Aula 8 – Avaliação da Velocidade multidirecional
- Aula 9 – Défice de Mudança de direção e qualidade na mudança de direção
- Aula 10 – Avaliação da Agilidade
- Aula 11 – Competências Físicas e Competências Técnicas
- Aula 12 – Da mudança de direção à agilidade: Controlo ao Caos
- Aula 13 – Resumo final
Usa os melhores métodos de avaliação e treino da velocidade e agilidade para tornar os teus atletas mais rápidos e explosivos.
- 89€
- Online e ao teu ritmo
- Acesso Lifetime
- 17 videoaulas
- 1 teste de avaliação
- Certificado de conclusão
- 0,3 unidades de crédito para a revalidação do TPTEF/TPDT e TPTD
Aprende ao teu ritmo
Assiste aos cursos em casa no teu horário preferido. Tu defines o teu plano de estudo.
Feito por especialistas
Cursos criados por alguns dos maiores especialistas do mercado.
Alta qualidade
Vídeos em alta qualidade para que não percas um detalhe. Assiste quantas vezes quiseres.
Conhece o docente
Pedro Cardoso
- Preparador Físico responsável pela Equipa B – Unidade Performance Sporting Clube Portugal, SAD
- Diretor Pedagógico da Sports Academy
- Doutorando em Motricidade Humana na FMH-UL, Especialidade em Fisiologia do Exercício
- Mestre em Exercício Saúde, FMH-UL
- Licenciado em Ciências do Desporto, FMH-UTL
- Certified Strength and Conditioning Specialist, NSCA
